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無料でメールアドレスを登録したくださった方に

トレーニング方法・食事・サプリメント・ベストボディジャパンで勝つための秘訣

などについて安孫子健太郎が解説した動画を無料でプレゼントします。

時間がなくても、デスクワーク中にできる簡単トレーニング方法

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この動画ではデスクワーク中にできる全身のトレーニングを部位ごとに紹介しています。

 

ダイエットしたい方必見!甘いものを食べたい時の対処法

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この動画では

・甘いものを食べても太らない時間帯とは?

・食べてもOK!な太らないお菓子とは?

・トレーニングをしなくても痩せる食事の取り方

などなどについてお伝えしています。

 

おすすめサプリメント&プロテイン

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この動画では

・安孫子健太郎が今まさに飲んでいるプロテインとは?

・太りたくない&筋肉をつけたい人向けのプロテインはこれ!

・とにかく美味しいプロテイン&サプリメントとは?

・トレーニング中に飲むべきサプリメントとは?

・本場アメリカで話題沸騰中!のおすすめサプリメントとは?

などなどについてお伝えしています。

 

ベストボディジャパンで勝つための戦略

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この動画では

・ベストボディジャパンで勝てる人が考えていること、勝てない人が考えていること

・強みを伸ばすこと、弱点を克服すること、どちらが良いのか?

・安孫子健太郎が徹底的に鍛えている部位とは?

・審査員の目に留まるために重要なこととは?

などなどについてお伝えしています。

 

ベストボディジャパンで勝てる人と勝てない人の違いとは?

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この動画では

・大会で勝つために必要なたった1つのこととは?

・大会で勝てない最大の理由は「やりすぎちゃう」こと!?

・「勝てる人」はステージに出てきた瞬間に○○○がある!

・安孫子健太郎が過去の大会でしてしまった失敗談

・自分の「強み」を作り出すトレーニング方法とは?

・安孫子健太郎の1週間のトレーニングメニューとは?

などなどについてお伝えしています。

 

ベストボディジャパンで「勝てるカラダ」の条件

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この動画では

・ベストボディとボディビルの違いとは?

・ベストボディジャパンの2016年のトレンドとは?

・歴代チャンピオンを研究してわかった「ベスト体重」の基準とは?

・勝てるカラダは「○ライン」

・安孫子健太郎が全国2位になった時の身長と体重

などなどについてお伝えしています。

 

ベストボディジャパンで勝つために意識すべきこと

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この動画では

・2015年と2016年のベストボディジャパンの決定的な違い

・新たに出来た「ベストボディモデル」の影響

・ベストボディジャパンで勝つためには○○が必須!

・安孫子健太郎が今考えていること

・体脂肪率の目安は○%

などなどについてお伝えしています。

 

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理想のボディを手に入れる
たった1つのルール

あなたが理想のボディを手に入れるために必要なこと・・・
それは

「自分にピッタリ合った方法を知る」

ということです。

あなたは今まで、自分に合わない方法を使っていたから
上手くいかなかったんです。

人それぞれ食べ物の好き嫌いがあるように
トレーニングにも合う・合わないがあります。

自分に合わないトレーニング方法というのは
まるでサイズの合わない小さな靴を履かされているようなもので
窮屈で仕方ありません。

キツキツの靴を履いていたら
足が痛くてツラくなってしまいます。

これと同じように、あなたが理想の体を手に入れるためには
自分にピッタリ合った方法を見つけることが最も重要です。

自分に合わない方法だから、
すぐに効果が現れずに
やる気がなくなってしまったんです。

自分に合わない方法だから、
途中で体がキツくなって
続かなかったんです。

自分に合わない方法だから、
ストレスが溜まって
ツラかったんです。

自分に合わない方法だから

  • 頑張っても効果が出ず
  • やる気がなくなり
  • 続けることができなかった

のです

自分に合わない方法を使っている限り
あなたの体は変わりません。

ですが、逆に、あなたにピッタリ合う方法さえ見つければ
あなたの体は激変します。

ピッタリ合う方法さえ見つかれば、

  • すぐに効果があらわれて
  • みるみる理想のボディに近づき
  • 楽しくてしょうがなくなります。

トレーニングをやったらやった分だけ
すぐに効果が出ます。

痩せたい人はすぐにキュッと痩せられ
デッカイ筋肉が欲しい人は、すぐに手に入ります。

みるみる変わっていく体に嬉しくなって
日々のトレーニングが楽しくて待ちきれなくなります。

すれ違う人たちが
あなたの体を2度見します。

筋トレ初日から効果を実感します。
体が変わらないなんてあり得ません。

 

たった60日で全国2位!毎月多くの人の体を変えています

私は、わずか60日のトレーニングで
ベストボディジャパンというボディビルのコンテストで
全国2位になりました。

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また、京都大会とインターナショナル大会では
優勝しています。

この大会はただデカさを競うだけの大会ではなく
健康的なカッコよさや美しさを競う大会です。

つまり、
誰が見てもカッコイイ体
が評価される大会です。

いわゆるボディビルは普通の人にとっては
正直受け入れがたかったり
カッコよさがわからなかったりしますが

ベストボディジャパンは
普通の人が見てもカッコイイと思える体
を競う大会です。

abiko-training01例えば、また現在では、パーソナルトレーナーとして
毎月数多くの方々にトレーニングを指導し
その人に合った体つくりを教えています。

30代になりぽっこりお腹が気になり始めた
人にはお腹をスッキリ痩せられるように

お気に入りのドレスが、
腕の部分だけキツくては入らなかった女性には
腕だけを無理なくスッキリ痩せさせるように

筋肉を大きくてガッシリ逞しい体が欲しい人には
初心者からでも無理なくカッコイイ体になるように

その人に合ったオリジナルの方法を提案して
理想のボディを手に入れていただいています。

また、初心者の方に合ったトレーニング方法を
独自に考案しています。

忙しくて時間がない会社員の方や、
美味しい物を食べることが1番の幸せという女性の方など
どんな方でも

無理なく、お金をかけずに、確実に体を変える

そんな方法を知っていますし、日々研究しています。

だから私は、あなたにピッタリの方法を
教えられるのです。

 

なぜ、無料で
あなたに教えるのか?

私には「フィットネスの楽しさを日本中に広めたい」
という思いがあります。

なぜなら、フィットネスは最高に気持ちが良いからです。

体を動かして、爽やかな汗をかけば
日々のストレスが吹き飛びます。

理想のボディを手に入れれば
自信がついたり、好きなファッションができたり、モテたり
人生が楽しくなります。

つまり、フィットネスをすれば人生が変わるということです。
さらに、フィットネスは、一生楽しめます。

私自身、ベストボディジャパンで大きな結果を出しましたが
それでトレーニングが終わったわけではありません。

もっともっとカッコイイ体を手に入れるために
日々進化し続けています。

常に自分の理想のボディに向かって自分を磨き続ける。
そうやって、一生涯にわたって楽しめるのがフィットネスなのです。

もちろんあなたは今、痩せたいとか、体を大きくしたいとか
目先の目標があると思いますし
それを達成するお手伝いも私はします。

でも、それを達成して満足してしまい
すぐにリバウンドしてしまったら
意味がありません。

だからこそ、あなたにピッタリの方法を知ってもらい
まずはすぐに理想の体を手に入れてもらいたい。

そして、ゆくゆくは
一緒にトレーニングを楽しめる仲間になりたい。
そんな思いがあるのです。

でも、パーソナルトレーナーとしての活動だけでは
伝えられる人数に限界があります。

「フィットネスの楽しさを日本中に広めたい」
という目標を達成することができません。

そこで、無料のメールマガジンで
誰でもできるモテボディの作り方を配信しています。

あなたが自分にピッタリのトレーニングを見つけて
今の悩みをすぐに解決してカッコイイ体を手に入れる。

そして、これからずっと
フィットネスを楽しめるようになる。

そのためのあらゆるお役立ち情報を無料で配信していきますので
今すぐ下のフォームから登録してくださいね。

もちろん、メールマガジンが入らないと思ったら
すぐに1クリックで解除できるので安心してくださいね。

それではメールマガジンでお会いしましょう。 

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abiko_profile01

1974年東京生まれ。Hawaii Pacific University中退。ハワイ・ホノルル在住、現役スキューバダイビングインストラクター。

高校時代、柔道部に所属し、筋トレの面白さに目覚める。専門学校在学中、ハワイでスキューバダイビングに出会い、インストラクターを志す。また、ハワイの気候、自然、人々に感動を抱き、移住を決める。

すぐには移住は実現できず、その日暮らしのような不安定な日々を過ごす。 時には、日本でフィットネスインストラクター、ハワイではダイビングインストラクターとして行き来する。 やがて現在所属するダイビングショップ、マリン・エクスプレス者の立ち上げメンバーに加わりハワイに定住する。

ダイビンインストラクター歴は20年。累計ダイブ本数は8000本を超える。 ライセンス認定数500人を越え、優しく丁寧に教えてくれるイケメンインストラクターとして定評がある。

彼を目当てにハワイに訪れるダイバーは多く、日本・ハワイのメディアにも多数出演。趣味の筋トレをこよなく愛し、ほぼ毎日トレーニングに励んでいる。 ハワイをフィットネスの中心地にし、日本からトレーニングに訪れる人を増やしたいという思いから、本格的に活動を開始。

2015年京都で開催されたベストボディジャパンマスターズクラスでは初出場で優勝を果たし業界を驚かせる。

続く渋谷で開催されたベストボディジャパン日本大会では見事準グランプリを獲得。 現在は3月に開催されるハワイ大会での優勝を目指し日々トレーニングに励んでいる。口癖は「ハワイに来い!」

安孫子健太郎公式ブログ「ベストボディジャパン日本一への道

http://kentaroabiko.com

prof_jisseki

2015年10月 ベストボディ・ジャパン京都大会マスターズクラス優勝
2015年12月 ベストボディ・ジャパン日本大会マスターズクラス準グランプリ

2016年3月 ベストボディ・インターナショナルマスターズクラス優勝

2016年11月 ベストボディ・ジャパン日本大会マスターズクラス準グランプリ