オーバーワークの疲れはプレワークアウトで解決!

こんにちは!

安孫子健太郎です!

 

オーバーワークかなぁ〜、、、

今日は朝から眠いし、疲れてる。

 

思い当たる事と言えば、肩のトレーニングの日に追い込みすぎて吐いた事かな。

 

 

あの日以来、疲れが取れない。

 

熱は無いから、トレーニングはできるけど、気持ちが全く乗らないんだよなぁ〜。 そんな時はプリワークアウトで気持ちも身体も無理やり持ち上げてやる〜!

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今日は背中のトレーニングです。

・懸垂10レップ×3

・ベントオーバーローイング10レップ×3

・ロープリーロー10レップ×3

・マシンプル10レップ×3

 

今日のランチは以下のメニュー!

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(ステーキ丼、スモークサーモン、ブロッコリー、トマト、4ショットのエスプレッソにBCAA)

 

やっぱりプリワークアウトは凄い!

何とか乗り切りました〜♪

 

いつも心にBIG MAHALO!

 

安孫子 健太郎

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