ベストボディジャパンまで残り33日!ディープダイビングをしてきました〜

今日はお客様のリクエストがあってディープダイビングをしてきました。

 

ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが

私はずっとハワイに住んでいます。

 

観光客の方向けのダイビングツアーの仕事をしています。

 

普段はハワイでトレーニングをして

ベストボディジャパンの大会の時に合わせて

日本に帰国しているわけです。

 

 

水中世界は色が無くなります。

全て青色に飲み込まれていきます。

 

水中世界ではあの、真っ赤な太陽ですら、青に変わってしまうんです。

 

全てが青の世界。 無の世界。

12207928_542263349283427_1368811808_n 12212369_542263332616762_1278897394_n 12233080_542263335950095_623403179_n

 

 

12207780_542263339283428_833131058_n 12233190_542263352616760_615371322_n

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

綺麗ですよね!

ハワイに遊びに来た時はぜひ声をかけてくださいね〜!

 

今日は週末。

 

そう!

 

 

デッドリフトの日です!

 

全ての気持ちを無にして、目の前の重りを持ち上げる事だけに集中する日です。

 

さぁ!上げるぞ〜♪

 

今日のトレーニング

デッドリフト8〜12レップ×5

・バックエクステンション10〜15レップ×3

レッグカール10レップ×3

スタンディングカーフレイズ10レップ×3

・ドンキーカーフレイズ10レップ×3

・アブクランチ10レップ×3

アブツイスト10レップ×3

 

明日は楽しみ〜♪

チートデイ!

 

イヒヒ〜♪

 

ベストボディジャパンまで残り残り33日!

 

何時も心にBIG MAHALO!

 

安孫子 健太郎

abiko-blog-footer