トレーニングはナルシストでOK!

 

アロハ! 安孫子 健太郎です。

 

今日は金曜日だからジムが空いているんだよね。

 

空いてるから、トレーニングもスムーズに行くし、

皆んなが遊んでる時間に、トレーニングをしている自分が結構好きだったりするんだ。

 

自分大好きをバカにする奴も多いけど、

筋トレは自分を大好きにならないと続かない

って俺は思うんだ。

 

辛いトレーニングだって、自分の理想の身体に少しでも近づく為に、

自分を大好きになって、自分自身に渇を入れてやった方が、

絶対に長続きすると思うんだよね。

 

だから俺は沢山の人が身体を鍛えて、

自分に自信を持つ事が、

結構大事なんじゃないかなぁって思ってる。

 

全ての自信を無くした人に、

訳の分からんカウンセリングを受けるより、

 

 

先ず!

 

 

身体を鍛えて外見も内面も鍛えちゃえ!

 

 

って言いたい。

 

だから又、言っちゃうけど、

とりあえず!ハワイに来い!

 

今日のトレーニングは・・・

 

スミスマシンショルダープレス

ダンベルショルダープレス

ケーブルショルダープレス

ダンベルサイドレイズ

ダンベルリアレイズ

 

いつも心にBIG MAHALO!

安孫子健太郎

 

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