筋トレ初心者こそトレーナーをつけろ!

アロハ〜 安孫子健太郎です。

 

最近、すこぶる調子が良いので

ついついヘビーウエイトに手を出しそうになるのですが、

師の池田先生よりこんなメールが入りました。

 

「痛めた腰は完全に治った訳ではないので、

絶対に無理しないように!

しっかりとストレッチをして下さい!」

 

心の中を見透かされたような絶妙なタイミングのこのメール。

はぁー危ない危ない。

 

確かに前もこのすこぶる調子が良い時に腰を痛めたんだった。

賭け事でもそうだが、安心したらヤバイな。

 

筋トレだっていつも危険と隣り合わせなんだって事を忘れちゃいけない。

だからやっぱり思うのは、パートナーやトレーナーの存在が本当に大事だと思うので、

特に筋トレ初心者の皆さんは、最初はトレーナーをつける事をお勧めしますよ!

 

勿論、ハワイに来てくれれば、

自分が本場アメリカの最新トレーニングを教えれるので、

是非ハワイに来たら連絡してくださいね!

 

いつも心にBIG MAHALO〜

安孫子 健太郎

 

今日のトレーニング

(背中)

ベントオーバーローイング

懸垂

abiko-blog-footer