時間が無いなんて言い訳の極みだから!

 

アロハ! 安孫子 健太郎です。

 

最近、来客が立て続けてあったり、急なミーティングがあったり、

プライベートでも色々な行事があったりで本当に忙しかったけど、

忙しければ、忙しいほど、トレーニングの時間を取るようにしてる自分がいたんだ。

 

どうにかして、空いてる時間を見つけては、

トレーニングする事で、勝手にダブルスピリットになったり、

トリプルスピリットになったりして、

集中力も維持できるし、良い結果にもつながった。

 

何が言いたいかっていうと、

『時間が無いからできません』、

『忙しすぎてできません』

は通用しないって事。

 

『何がなんでもやる!』 ただそれだけ。

 

そんな気持ちが結果に出るから!

必ず結果に出るから!

筋トレは裏切りませーん‼︎

 

今日のトレーニングは

スミスマシン

フロントプレス

ダンベルサイドレイズ

ダンベルリアレイズ

ケーブルサイドレイズ

 

何時も心にBIG MAHALO!

安孫子 健太郎

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