原動力はなんだ?

アロハ!
安孫子 健太郎です。

最近、思う事があって、この質問が少なくなったな〜って。

 

いったい何の質問かというと、

「どうして身体を鍛えるの?」とか、

「何の為に鍛えてるの?」とか。

 

そこで、俺は上手く伝えられないから、一番納得のいきそうな答えの「趣味だから!」って答えてたんだ。

でも、最近はベストボディジャパンという明確な目標があるから、「優勝したいから」とか「日本一になりたいから」とか答えると、前よりかなり納得してもらえるようになった。
やっぱり人は、何か近くでも、遠くでも、何でも良いから、目標みたいなのがあると、動けるし、行動しやすいんだなって再確認したんだ。
そういう事でいうと、身体を鍛えるのってかなり広い範囲の人が身近に目標を設定しやすいと思うよ。
・あと体重を○○㎏落としたい
・○○㎏のバーベルを持ち上げたい
・産後太りをどうにかしたい
・異性にもてたい
・あのズボンをはきたい
・ご飯をもっと食べたい(でも太りたくない)
・ベストボディジャパンに出たい
・ベストボディジャパンで入賞、優勝したい

などなど、身近な目標から、大きな目標まで人それぞれ、違った目標がだれでも立てられるし、立てやすい!

 

とりあえず、「美味しい物を目一杯食べたい!から運動する!」みたい感じで週に2回くらい運動する様にしてほしいかな。

それから、また、楽しくなってきたら、勝手に新しい目標が出てくるもんだから。

運動は楽しいぞ〜!

今日のトレーニングは胸

・ベンチプレス ドロップセットで!
・ディプス
・インクラインベンチプレス ドロップセットで!
・ケーブルクロスオーバー

今日のヘビロテ
http://youtu.be/JwQZQygg3Lk

いつも心にBIG MAHALO!
安孫子 健太郎

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  • 今 久しぶりにお母さんと電話で話しました、
    お母さん、すッごく元気ですね!!
    僕がハワイに行く機会が有ったら、必ずサポートお願いします。
                               貴方のお父さんの親友より    

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