ベストボディジャパン選手は足を鍛える?鍛えない?

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こんにちは!

安孫子健太郎です!

 

今日は素敵な質問をいただいてきました!

 

「ベストボディジャパンに出場されている方は、

足はあまり鍛えていないのでしょうか?

 

上半身の鍛え方に比べて、足はとても細く感じます。

 

鍛えているけどつきづらいのか、

見た目を考慮して鍛えずにいるのか、

それともまた別の理由があるのか教えていただけますでしょうか?」

 

素晴らしい質問ありがとうございます!

 

実は僕自身も、かなり疑問に感じていました。

皆さん、足が細いなぁ〜って。

 

綺麗な身体の条件として、上半身と下半身のバランスが重要なポイントになります。

ですから、足も鍛える必要があります。

足だけ細いと変ですしね〜。

 

たしかに、ベストボディジャパンの場合、足はあまり見せません。

 

ベストボディジャパンの場合、審査時に着るのは

ジーンズかサーフパンツですから、

下半身で見える場所はカーフだけです。

 

しかし!

 

土台がしっかりしてないと上半身のバルクに限界が早く来ます。

 

私も、皆さんに聞いたわけでは無いので、詳しくは分かりませんが、

やってる人はやってるし、あまり重視してない人は、やってない。

 

ただし!

 

そこに大きな差が生まれるのは言うまでもありませんよね。

なので私は上半身と同じ様に、下半身も鍛えています。

 

というわけで今日はベストボディジャパンを目指す足のトレーニングについて、素朴な疑問に答えてみました!

 

ありがとうございました!

 

安孫子健太郎

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