トレーニングの結果は、運動する前に決まる!3ヶ月でベストボディジャパン京都大会グランプリになった戦略の創り方

アロハ!
安孫子 健太郎です。

私は自分自身でトレーニングをする傍ら、パーソナルトレーナーとして多くの方のモテボディ作りのお手伝いをしています。

ぽっこりお腹を凹ませたい、かっこいいシックスパックが欲しい、痩せて引き締めたい、などなどその人に合わせて、適切な方法をお伝えして理想を実現していただいているのですが、そこでいつも思うことが・・・

「トレーニングの結果は、運動の前に決まる」

ということです。

この考え方がなければ、どれだけ早起きして朝ランしても、どれだけお肉や揚げ物を我慢して食事制限をしても、痩せることはありません。

朝ランを頑張っているのに、全然体が変わらない・・・夜はブロッコリーだけにしているのに、痩せない、、、、努力は全て無駄になり、どんどんモチベーションが下がり、何もしなくなり、たるんだ体のままになってしまいます。

ダイエット以外でも同じです。

かっこいいシックスパックが欲しくて腹筋を毎日100回しても、たくましい上腕二頭筋が欲しくてダンベルを毎日100回上げても、そこに戦略がなければ、理想の体は手に入りません。

でも、この考え方さえあれば一瞬です。

痩せたい人は痩せられ、引き締まった体が欲しい人は引き締まり、体をデカくしたい人はデカくなります。

なぜか、どの会社もメディアも、この考え方については一切話しません。

だからみんな正しいトレーニングを知らず、理想の体を手に入れられずに困っているんです。

例えば、あなたがダイエットをしたいとして、インターネットで検索すると様々な情報が出てきますよね。

このサプリを飲めばいい、この食材を食べればいい、このトレーニングをすればいい、などそれぞれのサイトでもっともらしいダイエット方法を勧められます。

その中から自分にでもできそうな方法を、なんとなく選んでしまっている人もいるかもしれません。

ですが、それでは結果は出ません。

「このサプリを飲んだら本当に痩せられた!」という声を聞いたことはありますか?きっとないはずです。

それは今回お伝えする考え方がないからです。

もったいぶってないで教えてくれよ〜!

っという声が聞こえてきたので、答えを教えると

「理想の体を手に入れるためには【戦略】が必要」

だということです!

大切なのは方法ではなく、戦略です。

理想のボディを、最短最速で手に入れるための戦略が必要なんです。

方法は、その戦略を実現するための1つの手段でしかありません。

私自身、ベストボディジャパンで全国2位になれたのは、自分の戦略をしっかりと見極めたからです。

私はハワイに住んでいるので、ベストボディジャパンの事を知ったのは随分後でした。

つまり、後発組だったんです。

去年の2015年の6月に日本に帰ったタイミングで大会のことを知り、同じ年の10月の京都大会で優勝するまで約3〜4ヶ月・・・

このド短期間でどうすれば優勝できるか?

私の戦略は「バランス」でした。

徹底的に体のバランスにこだわり、そこに勝機を見出しました。

一般的には、左半身と右半身の筋肉のバランスを整えるだけの人が多いですが、私は上下のバランスも徹底的にこだわりました。

さらに、youtubeや雑誌を見まくり、他の選手を研究しました。

そこで感じたのが、背中とカーフに見せ場が少ない!って事!

でも考えて下さい!

ベストボディジャパンの審査には「バックポーズ」があるんですから、そこだって大事な見せ場です。重要な採点ポイントです。

だか短期間でトップに立つ為には、バックポーズを徹底的に鍛える事が、一歩抜きん出る戦略だと気付いたわけです。

結果は皆さんもご存知の通り!

ベストボディジャパン京都大会 グランプリ!
ベストボディジャパン全国大会 準グランプリ!!
ベストボディジャパンインターナショナルグランプリ!

これもすべて「戦略」を見極めたからです。

今年はそれだけじゃ勝てないのも勿論分かっています。

自分が言いたいのは、ただ闇雲にトレーニングをするのではなく、しっかりと戦略を考えてのぞんだ方がより良い結果になるんじゃないかなって思います。

ただトレーニングが好きで、それを発表したいだけならべつにそれでもいいのかもしれませんが、入賞や優勝をめざすのであれば、そこまで考えてのぞまないと先ずこの先は、入賞は無理だと思いますよ!

トップ選手達は、皆さんそんな強者ばかりですから!

また、ダイエットやモテボディ作りのためにトレーニングしている方も、ぜひ自分の戦略を考えてみてください。

自分の体にはどんな特徴があって、だからこうすれば効率的に理想の体を実現できる。

そう考えて、最適なトレーニング方法を見つけてくださいね!

私のパーソナルトレーニングでは、あなたがモテボディを手に入れるための戦略についても具体的にお伝えしますので、ぜひぜひ利用してくださいね〜!

パーソナルトレーニングの詳細はこちらをクリック!

いつも心にBIG MAHALO!
安孫子 健太郎

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