トレーニングウェアのオススメの選び方とは?

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こんにちは、安孫子健太郎です。

今日はトレーニングウェアのオススメの選び方についてお伝えします。

 

というのも先日、このような質問をいただきました。

 

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「レーニング、ランニングウェアについて質問です.

 

若い頃はずっと部活で汗を流してたもんですが

30代後半になり、体力不足と体系の変化が気になり

ジョギングやフットサルなどを始めようと思ってます。

 

そこで、今かっこいい上下のジャージや

トレーニングウェアはどういうの選べば良いでしょうか?」

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若い時にスポーツ好きで体をよく動かしていた人ほど、

再開した際にケガの危険度が高くなります。

 

あなたも実感されている通り、若い時に比べて

筋力、心肺機能が低下しているのですが、

感覚は若い時のままです。

 

一度自転車に乗れると何年もならなくても乗ることができるのと同じです。

 

衰えた筋力を補うための

コンプレッションスーツがスポーツ用品メーカーから販売されています。

 

特に、テーピング理論を応用した物は

ケガの多い膝関節をカバーしているので良いでしょう。

 

足首、手首までの長い物は、転んだ際の擦過傷も防ぎます。
只、体型がはっきりするので、その上から、

Tシャツやハーフパンツを着ると体型が隠れてカッコいいですね。

 

ぜひぜひ参考にしてくださいね。

 

安孫子健太郎

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