トレーニングのお休みはガッツリ取ろう!

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こんにちは!安孫子健太郎です。
今日はトレーニングはお休みです。

 

ハードトレーニングで免疫力が落ちてるのに、寝不足が続いたからかな、ちょっとダルい。

一応サラリーマンだから、ミーティングとかもあるし、時間は本当に大事です。

でも、必ずどこかに時間は作れるので、言い訳を言わずに、時間を見つけて、トレーニングしてます。

 

ただ、この時期一番気をつけないといけないのが、実は風邪なんです。
風邪をひいたら2週間はまともなトレーニングはできなくなります。

 

そう!絶対に風邪は引けません。

っという訳で、今日はランチも作るのお休みさせて頂きました〜。

お休みの時は、とことん休みます。
たまの外食は本当に楽しまな。

特にここはビルダーには最高です。
アップロールカフェ
http://www.oliolihawaii.com/entry/67974/

・アヒロール
・エスプレッソ

ベストボディジャパン日本大会まで残り22日!

いつも心にBIG MAHALO!
安孫子 健太郎

 

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