1日6食でも痩せる!太らない体の作り方

ALOHA!
安孫子 健太郎です。

この度、やっと体重が70キロになりました。
ベストボディインターナショナルでは64キロで出たのですが、70キロに戻すのに今回は約1ヶ月もかかりました。

因みに今自分は毎日6食程食べています。
もちろんすべてしっかりとした食事です。
少ない量を回数分けて食べる、ということはではありません。

1日の食事メニューについての記事でも紹介していますが
普通の方よりも摂る栄養量は圧倒的に多いです。

にも関わらず、気をつけないと体重はみるみる落ちてしまいます。

これをお読みのあなたは、痩せたいとか、体を引き締めたいと思って読んでくれているかもしれません。

もし、食事を好きなだけ食べても太らない体だったら、良いな〜と思いませんか?
暴飲暴食でもなぜか痩せていくとしたら良いと思いませんか?
それも、安全な方法で。

その方法について今回は話しますね!

なぜ私は、1日6食たべても体重が落ちてしまうのかというと

代謝がいいから

です。

代謝がいいというのは、つまりどういうことかというと
食べたものがどんどん燃えていく
ということです。

エネルギーとしてパワーに変換されて
消費されていくということです。

ある意味、燃費が悪い車のようなものです。
すぐにガソリンを食べるスポーツカーということです。笑

だから、体重が落ちるのも早いんですね。

逆に代謝が悪い状態というのは、
食べたものが燃えにくい状態
です。

つまり、どんどん体に蓄えてしまうということです。
これが脂肪になり、体重が増える原因になるんですね。

燃費が良いということは、エコなので
地球にとっては優しいです。

ただ、痩せたい人にとっては、太りやすいということで、悩みの種なんですね〜。

だから、痩せたい人は「代謝を上げる」ということを意識するのが大事なポイントです。

代謝が上がれば、今と同じ食事をしていても
体重が勝手に落ちていく、なんてこともあるし

さらに、一度代謝を上げてしまえば
体がその状態でキープされるので
太りにくい体が続きます。

食べても太らないなんて良くないですか?

私は代謝がいいから、1日6食食べても
すぐにエネルギーとして消化するので
脂肪になりにくく、体重が落ちやすいんですね。

でも、私は昔から代謝が良かったというわけじゃありません。

カッコイイ体を手に入れたい!
引き締まったモテボディが欲しい!

そう思ってトレーニングをしていたら、いつのまにか
代謝が良くなったってだけなんです。

つまり、代謝がいいかどうかは、生まれつきの問題じゃ無くて
誰でも今から変えられるってことです!

なので、「自分は太りやすい体だから・・・」と悩んでいるあなたも
太りにくい、痩せやすい体にすることが絶対にできるんです。

食べても食べてもなぜか痩せてしまう・・・

そんな体になることができちゃうんです!

おまけに引き締まったモテボディも手に入れて
良いことしかない!

すごくないですか?

っという訳で一刻も早く筋トレして欲しいから〜とりあえずハワイに来い!

パーソナルトレーニングでは1日プランはもちろん
短期、長期の筋トレ合宿とかもやってるから
まずはメッセージ下さいね!

 

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いつも心にBIG MAHALO!

安孫子 健太郎

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